03/11前~凡報名繳費者~享9折~優惠價

上課日期：115/03/18-115/05/06

上課時間：19:00-21:00

上課地點：國立中正大學清江推廣教育大樓(嘉義市世賢路4段120號)

授課教師：鄭饒生 老師

教師資歷：

• 中正大學財務金融碩士
• CFP國際認證高級理財規劃顧問
• 中華民國壽險管理師
• 家族信託規劃顧問師
• FLHC理賠管理師
• 逾500場以上內部及外部企業講座講師

03/01前~凡報名繳費者~享9折~優惠價

上課日期：115/03/08-115/05/10

上課時間：14:00-16:00

上課地點：國立中正大學清江推廣教育大樓(嘉義市世賢路4段120號)

授課教師：陳盈彰 老師

教師資歷：

• CFP國際認證高級理財規劃顧問
• RFA退休理財規劃顧問
• FPTC家族信託規劃顧問師
• EFPC高齡金融規劃顧問師

02/28前~凡報名繳費者~享9折~優惠價

上課日期：115/03/07-115/05/09

上課時間：14:00-16:00

上課地點：國立中正大學清江推廣教育大樓(嘉義市世賢路4段120號)

授課教師：鄭饒生 老師

教師資歷：

• 中正大學財務金融碩士
• CFP國際認證高級理財規劃顧問
• 中華民國壽險管理師
• 家族信託規劃顧問師
• FLHC理賠管理師
• 逾500場以上內部及外部企業講座講師

※ 課程費原價15,000元 早鳥報名享九折 $13,500

上課日期：115/03/06-115/07/24

上課時間：18:30-21:30

授課教師：廖蕙玟副教授

上課地點：國立中正大學清江推廣教育大樓(嘉義市世賢路4段120號)

03/12前~凡報名繳費者~享9折~優惠價

上課日期：115/03/19-115/06/04

上課時間：1400-1530

授課教師：陳素貞

上課地點：國立中正大學清江推廣教育大樓(嘉義市世賢路4段120號)

01/06前~凡報名繳費者~享9折~優惠價

上課日期：115/01/13-115/03/24

上課時間：1900-2100

授課教師：楊睿清

上課地點：國立中正大學清江推廣教育大樓(嘉義市世賢路4段120號)

01/06前~凡報名繳費者~享9折~優惠價

上課地點：國立中正大學清江推廣教育大樓(嘉義市世賢路4段120號)
上課日期 : 115/01/13-115/03/24 週二
上課時間 : 19:00-21:00 (共20小時/10週) 
授課教師 : 陳蕙芳老師

01/01前~凡報名繳費者~享9折~優惠價

上課地點：國立中正大學清江推廣教育大樓(嘉義市世賢路4段120號)
上課日期 : 115/01/08-115/03/19 週四
上課時間 : 19:00-21:00 (共20小時/10週) 
授課教師 : 陳蕙芳老師

01/01前~凡報名繳費者~享9折~優惠價

上課地點：國立中正大學清江推廣教育大樓(嘉義市世賢路4段120號)

上課日期 : 115/01/15~115/03/26 週四
上課時間 : 09:00-11:00 (20小時，10週)
授課教師 : 林宥棋老師(雲林科技大學休閒運動所)

※ 本課程須自備瑜珈墊。

✨ 課程內容

✅ 前 1 小時：音樂律動 / 有氧舞蹈

→ 釋放壓力、提升心肺耐力、快樂燃脂

✅ 後 1 小時：瑜珈 × 皮拉提斯 × 核心訓練

→ 強化核心、雕塑體態、增進平衡與柔軟度

✨ 搭配 彈力帶、小抗力球、雙人瑜珈 → 趣味訓練、效果加倍！

🌟 課程特色

💖 動靜合一：有氧帶來活力，瑜珈帶來安定

💖 豐富多元：舞蹈、核心、器材、雙人互動不枯燥

💖 全方位效果：健康 + 美力 + 心情放鬆一次擁有

🎯 預期收穫

✨ 提升心肺耐力，燃脂更有效

✨ 強化核心與肌力，改善體態曲線

✨ 放鬆身心，釋放壓力更快樂

✨ 建立健康人脈，運動更有動力

01/01前~凡報名繳費者~享9折~優惠價

上課地點：國立中正大學清江推廣教育大樓(嘉義市世賢路4段120號)

上課日期：115/01/08~115/03/19 週四
上課時間：18:30-20:00 (共15小時，10週)
講師：虹萱

目標 
教學導向：人體核心肌群的收縮使用與控制 曲線雕塑及脊椎骨盆定位走向
預期效益
持續性的肌肉組織訓練，讓人體肌群可達到最佳狀態曲線玲瓏。導入運動醫學及預防醫學概念，除強化身體各種機能外，達預防勝於治療之效益。

※人數額滿20人，先繳費完成者優先。